Prova il mini-corso gratuito di 5 giorni
😎 Gratis, 5 email in 5 giorni
🏖 5 Esercizi pratici
☕ Metodo basato su terapie brevi
🧠 Serve solo la tua motivazione
Cosa farai nei 5 giorni del mini corso?
Giorno 1
I tuoi valori fondamentali
Ritrovare il centro. Quando riconosci ciò che ha valore per te, inizi a vivere con più autenticità e direzione.
Riferimento: Quantum Change – William R. Miller & Janet C’de Baca
Giorno 2
Come peggiorare
Smascherare i meccanismi che ti mantengono bloccato. Spesso, nel tentativo di migliorare le cose, finiamo per ripetere proprio ciò che le peggiora.
Riferimento: L’arte di rendersi infelici – Paul Watzlawick
🎯
Giorno 3
Il futuro desiderato
Usare l’immaginazione in modo pratico per costruire alternative. Non è necessario sapere “perché” qualcosa non va per iniziare a immaginare “come” potrebbe andare meglio.
Riferimento: Words Were Originally Magic – Steve de Shazer
🧨
Giorno 4
I 5 linguaggi dell’amore
Migliorare il rapporto con gli altri e con te stesso. Comprendere il proprio linguaggio emotivo è il primo passo per sentirsi meno soli.
Riferimento: I 5 linguaggi dell’amore – Gary Chapman
Giorno 5
La ricerca di senso
Collegarti a qualcosa di più grande di te. Il senso non si impone, si scopre. A volte proprio dove fa più male.
Riferimento: Man’s Search for Meaning – Viktor E. Frankl
Inizia il corso gratuito di 5 giorni di Terapia Informale
Il mio compito è accompagnarti nel tuo viaggio alla ricerca di senso, per onorare la tua unicità. Inizia il mini-corso gratuito sull’inadeguatezza esistenziale